预防酒糟鼻有什么好方法?酒糟鼻是我们在日常生活中常见的一种皮肤病，多见于30～50岁中年人，女性多见。严重影响着人们的外在美观和健康。而且顽固难除，因此我们要提早做好预防，下面北京皮肤病医院专家介绍一下预防酒糟鼻有什么好方法。

**、养成良好卫生习惯。注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的洁净，使面部皮脂正常排出。尽量减少日光照射。应该尽量减少日晒，夏季外出戴上宽沿遮阳帽，涂上的防晒霜。不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。

第二、避免接触刺激物质。平素应使用无皂清洁剂，不宜使用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟鼻时 不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使酒糟鼻加重，病程延长

第三、生活规律有序。按时作息，起居有常，经常进行户外活动，加强体育锻炼，使充足睡眠，保持大便畅通。并且还要调整饮食忌食辛辣。膳食应以清淡为主，少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入。多吃水果蔬菜，少吃刺激性的食物。

第四、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的预兆,因此,防痱、治痱至关重要.

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